{"id":153,"date":"2014-02-25T09:10:46","date_gmt":"2014-02-25T09:10:46","guid":{"rendered":"http:\/\/efi.szakrendelo-sarkad.hu\/?p=153"},"modified":"2014-02-25T09:10:46","modified_gmt":"2014-02-25T09:10:46","slug":"153","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/2014\/02\/25\/153\/","title":{"rendered":"Ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9 – Bagi \u00c9va Andrea viselked\u00e9selemz\u0151 tan\u00e1csait"},"content":{"rendered":"
\n

Mindannyiunknak hatalmunkban \u00e1ll<\/strong>
\nv\u00e1lasztani eg\u00e9szs\u00e9g \u00e9s betegs\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt,<\/strong>
\na mi\u00e9nk a d\u00f6nt\u00e9s,nem pedig b\u00e1rki m\u00e1s\u00e9.<\/strong><\/h2>\n

\/Richard Bach\/<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n

Kedves l\u00e1togat\u00f3!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Szeretettel \u00fcdv\u00f6zl\u00f6m a Sarkadi Kist\u00e9rs\u00e9gi J\u00e1r\u00f3beteg Szakell\u00e1t\u00f3 Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si Iroda honlapj\u00e1n.\u0150szinte \u00f6r\u00f6m\u00f6mre szolg\u00e1l,hogy honlapunk ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s oldal\u00e1n k\u00f6sz\u00f6nthetem \u00d6nt.<\/p>\n

Szeretn\u00e9m hinni,hogy abb\u00f3l a c\u00e9lb\u00f3l l\u00e1togatott el erre az oldalra,mert fontos az \u00d6n sz\u00e1m\u00e1ra a saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9ge \u00e9s szeretne l\u00e9p\u00e9seket tenni eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapota fenntart\u00e1sa,illet\u0151leg jav\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n

Amikor munk\u00e1m sor\u00e1n felteszem a k\u00e9rd\u00e9st a hozz\u00e1m fordul\u00f3knak,hogy mennyire fontos sz\u00e1mukra a saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9g\u00fck,mindig azt az egy\u00e9rtelm\u0171 v\u00e1laszt kapom,hogy”nagyon fontos”.Nem el\u00e9g azonban ezt kijelenteni,tudat\u00e1ban kell lenni annak,hogy saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunk\u00e9rt mi vagyunk a felel\u0151sek.<\/p>\n

Nap,mint nap tenn\u00fcnk kell az\u00e9rt,hogy fenntarthassuk a testi-lelki egyens\u00falyt,megel\u0151zve ezzel a betegs\u00e9geket,vagy ha m\u00e1r megbetegedt\u00fcnk,<\/p>\n

akkor az\u00e9rt,hogy min\u00e9l hamarabb helyre\u00e1ll\u00edtsuk a felborult egyens\u00falyt,harm\u00f3ni\u00e1t.<\/p>\n

Mindannyi\u00f3nknak inform\u00e1ci\u00f3k \u00e1radata \u00e1ll rendelkez\u00e9s\u00fcnkre,de az inform\u00e1ci\u00f3k sokas\u00e1g\u00e1ban,a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ir\u00e1nyzatok z\u0171rzavar\u00e1ban sokszor neh\u00e9z megtal\u00e1lnunk a helyes ir\u00e1nyt,azt az utat,amelyet szem\u00e9lyre szabottan nek\u00fcnk magunknak kell megtenn\u00fcnk.<\/p>\n

Lehets\u00e9ges,hogy \u00d6n m\u00e9g nem igaz\u00e1n sz\u00e1nta el mag\u00e1t arra,hogy szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9t vegye ig\u00e9nybe,de \u00e9n azt gondolom,hogy amikor felkereste ezt az oldalt,m\u00e1ris tett egy l\u00e9p\u00e9st az\u00e9rt,hogy b\u0151v\u00edtse ismereteit a lelki eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9s tekintet\u00e9ben.<\/p>\n

Id\u0151r\u0151l-id\u0151re olvashat majd ezen a szakmai oldalon olyan \u00edr\u00e1sokat,melyekkel gyarap\u00edthatja ismereteit,tudatosan be\u00e9p\u00edtve ezeket mindennapjaiba,hogy teljesebb,harm\u00f3nikusabb \u00e9letet \u00e9lhessen.Az is el\u0151fordulhat,hogy csal\u00e1dtagja,bar\u00e1tja ismer\u0151se,szomsz\u00e9dja k\u00fczd valamilyen lelki probl\u00e9m\u00e1val,s az itt k\u00f6z\u00f6lt \u00edr\u00e1sok seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00d6n tudatosabban siethet a seg\u00edts\u00e9g\u00e9re.<\/p>\n

Lehets\u00e9ges,hogy ezek k\u00f6z\u00f6tt a cikkek k\u00f6z\u00f6tt nem minden esetben tal\u00e1l olyat,amellyel teljes m\u00e9rt\u00e9kben azonosulni tud,vagy ami az \u00d6n jelenlegi helyzet\u00e9t \u00e9rinti,de \u00fagy gondolom,hogy ha csak egy-egy gondolat az, ami meg\u00e9rinti \u00d6nt \u00e9s seg\u00edti probl\u00e9m\u00e1ja felismer\u00e9s\u00e9ben,illetve abban,hogy milyen ir\u00e1nyba induljon el,akkor igyekezetem m\u00e1r nem volt hi\u00e1ba val\u00f3.<\/p>\n

Most Bagi \u00c9va Andrea viselked\u00e9selemz\u0151 tan\u00e1csait szeretn\u00e9m megosztani \u00d6nnel.<\/p>\n

A h\u00e9t j\u00f3 tan\u00e1cs a lelki eg\u00e9szs\u00e9g fenntart\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben a k\u00f6vetkez\u0151:<\/span><\/p>\n

1. Szerezze vissza a kontrollt kudarc ut\u00e1n<\/p>\n

2. Tal\u00e1lja meg az \u00e9rtelmet a vesztes\u00e9gekben \u00e9s a traum\u00e1kban<\/p>\n

3. \u00c1ll\u00edtsa le a t\u00falzott t\u00f6preng\u00e9sre \u00e9s r\u00e1g\u00f3d\u00e1sra val\u00f3 k\u00e9sztet\u00e9seit<\/p>\n

4. T\u00e1pl\u00e1lja \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00e9t<\/p>\n

5. \u00c9lessze fel annak az \u00e9rz\u00e9s\u00e9t,hogy \u00d6n egy \u00e9rt\u00e9kes ember<\/p>\n

6. \u0170zze el a mag\u00e1nyt,azonos\u00edtsa \u00f6nront\u00f3 szok\u00e1sait<\/p>\n

7. Oszlassa el k\u00ednz\u00f3 b\u0171ntudat\u00e1t r\u00e9gi kapcsolatai helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1val<\/p>\n

A fenti h\u00e9t tan\u00e1cs r\u00e9szletez\u00e9s\u00e9r\u0151l, a gyakorlatban t\u00f6rt\u00e9n\u0151 megval\u00f3s\u00edt\u00e1s mik\u00e9ntj\u00e9r\u0151l a k\u00e9s\u0151bbiekben szerezhet majd ismereteket eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si programunk honlapj\u00e1nak ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s oldal\u00e1n.<\/p>\n

B\u00edzom abban,hogy a le\u00edrtak felkeltett\u00e9k \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s\u00e9t.J\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9get \u00e9s testi-lelki harm\u00f3ni\u00e1t k\u00edv\u00e1nok:<\/p>\n

Fej\u00e9rv\u00e1ry Katalin<\/strong>
\nment\u00e1lhigi\u00e9nikus<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n
\nMindannyiunknak hatalmunkban \u00e1ll v\u00e1lasztani eg\u00e9szs\u00e9g \u00e9s betegs\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt, a mi\u00e9nk a d\u00f6nt\u00e9s,nem pedig b\u00e1rki m\u00e1s\u00e9. \/Richard Bach\/ Kedves…\n<\/div>\n
Continue reading “Ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9 – Bagi \u00c9va Andrea viselked\u00e9selemz\u0151 tan\u00e1csait”<\/span>…<\/a><\/div>\n<\/div>\n
Continue reading “Ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9 – Bagi \u00c9va Andrea viselked\u00e9selemz\u0151 tan\u00e1csait”<\/span>…<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-153","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}