{"id":166,"date":"2014-02-25T09:31:34","date_gmt":"2014-02-25T09:31:34","guid":{"rendered":"http:\/\/efi.szakrendelo-sarkad.hu\/?p=166"},"modified":"2014-02-25T09:31:34","modified_gmt":"2014-02-25T09:31:34","slug":"efi-dohanyzasrol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/2014\/02\/25\/efi-dohanyzasrol\/","title":{"rendered":"EFI &#8211; Doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\"><strong>Doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mi is a doh\u00e1nyz\u00e1s?<\/strong> Egy rossz szok\u00e1s, amelyr\u0151l kell\u0151 akarater\u0151vel k\u00f6nny\u0171 leszokni.<br \/>\nA leszok\u00e1ssal k\u00eds\u00e9rletez\u0151k viszont m\u00e1r tudj\u00e1k, hogy a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l igenis nagyon neh\u00e9z leszokni.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-167\" alt=\"cigi\" src=\"http:\/\/kjcuj.fazekas.wdsite.hu\/efi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/02\/cigi.jpg\" width=\"258\" height=\"195\" \/><\/p>\n<p><b>Doh\u00e1ny: <\/b>jelenleg a cigaretta a doh\u00e1nyterm\u00e9kek fogyaszt\u00e1s\u00e1nak legelterjedtebb m\u00f3dja. Egy cigaretta gyakran k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 orsz\u00e1gokb\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 doh\u00e1nyfajt\u00e1k kever\u00e9k\u00e9t tartalmazza. A kever\u00e9kek elegy\u00edt\u00e9s\u00e9vel lehet v\u00e1ltoztatni az arom\u00e1n, az \u00edzen.<\/p>\n<p>A f\u00fcsttermel\u00e9st sok param\u00e9ter befoly\u00e1solhatja. Ezek k\u00f6z\u00fcl a k\u00e9t legfontosabb:<\/p>\n<ul>\n<li>Hossz\u00fas\u00e1g, mivel min\u00e9l hosszabb a cigaretta, ann\u00e1l magasabb a f\u00fcstben a k\u00e1tr\u00e1ny \u00e9s a nikotin szintje, valamint<\/li>\n<li>A k\u00f6rfogat, min\u00e9l vastagabb a cigaretta, ann\u00e1l t\u00f6bb k\u00e1tr\u00e1nyt, nikotint, sz\u00e9n-monoxidot, sz\u00e9n-dioxidot, nitrog\u00e9n-oxidot \u00e9s benzapir\u00e9nt juttat a szervezetbe.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>A nikotin: <\/b>az agy jutalmaz\u00f3 k\u00f6zpontj\u00e1ban meglehet\u0151sen gyorsan fejti ki a hat\u00e1s\u00e1t mivel a cigarettaf\u00fcst besz\u00edv\u00e1sa ut\u00e1n ak\u00e1r 8-10 m\u00e1sodperc alatt el\u00e9ri az agyat.\u00a0 Ez k\u00f6zvetlen\u00fcl jutalmazza az idegrendszert meger\u0151s\u00edtve ezzel a doh\u00e1nyz\u00e1st.<\/p>\n<p>Szinte minden doh\u00e1nyos tudja, hogy els\u0151sorban a nikotin a felel\u0151s a f\u00fcgg\u00e9s kialakul\u00e1s\u00e1\u00e9rt. De tal\u00e1n kevesen tudj\u00e1k azt, hogy a doh\u00e1nyz\u00e1ssal kapcsolatban alakul ki az egyik leger\u0151sebb f\u00fcgg\u0151s\u00e9g. A nikotin nemcsak hat a k\u00f6zponti idegrendszerre, hanem v\u00e1ltoz\u00e1st id\u00e9z el\u0151 az idegsejtek egyes csoportjaiban. Ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151 az, hogy amikor cs\u00f6kken, vagy megsz\u0171nik a nikotin bevitele, fell\u00e9phetnek zavar\u00f3, kellemetlen t\u00fcnetek. Ezen t\u00fcnetek jelent\u0151s r\u00e9sze azonban nem tart tov\u00e1bb 1-3 h\u00e9tn\u00e9l.<\/p>\n<p>A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l ma m\u00e1r tudjuk, hogy a nikotin f\u00fcgg\u0151s\u00e9g k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakult szenved\u00e9lybetegs\u00e9g.\u00a0 A nikotin elhagy\u00e1sakor megvon\u00e1si t\u00fcnetek jelentkeznek, \u00e9s ennek kezel\u00e9se legt\u00f6bbsz\u00f6r orvosi feladat. A doh\u00e1nyosoknak csak nagyon kis sz\u00e1zal\u00e9ka ( 100-b\u00f3l mind\u00f6ssze 3 ) tud seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl saj\u00e1t er\u0151b\u0151l leszokni a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l. Nagyobb r\u00e9sz\u00fck csak seg\u00edts\u00e9ggel k\u00e9pes erre.<\/p>\n<p>A t\u00fcd\u0151gy\u00f3gy\u00e1szok \u00e1ltal kezelt betegs\u00e9gek nagy r\u00e9sze nem gy\u00f3gy\u00edthat\u00f3, csak kezelhet\u0151 betegs\u00e9g, melynek kialakul\u00e1s\u00e1ban nagy szerepet j\u00e1tszik a doh\u00e1nyz\u00e1s. A leghasznosabb ha nem is engedj\u00fck kialakulni ezeket a betegs\u00e9geket ( COPD- t\u00fcd\u0151t\u00e1gulat,\u00a0 l\u00e9gz\u00e9si el\u00e9gtelens\u00e9g, kr\u00f3nikus h\u00f6rg\u0151gyullad\u00e1s, t\u00fcd\u0151r\u00e1k,). Mindez a leggyorsabban a doh\u00e1nyz\u00e1s elhagy\u00e1s\u00e1val siker\u00fclhet.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-168\" alt=\"tudo\" src=\"http:\/\/kjcuj.fazekas.wdsite.hu\/efi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/02\/tudo-300x203.jpg\" width=\"300\" height=\"203\" srcset=\"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/02\/tudo-300x203.jpg 300w, http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/02\/tudo.jpg 572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>A doh\u00e1nyosok nagy r\u00e9sze, le szeretne szokni a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l. T\u00f6bbnyire szorong, ha orvoshoz kell mennie, mert val\u00f3j\u00e1ban f\u00e9l a betegs\u00e9gt\u0151l, f\u00e9l annak kimenetel\u00e9t\u0151l. Tudat\u00e1ban van annak, hogy milyen k\u00e1ros hat\u00e1sa van. F\u00e9l az orvos esetleges szemreh\u00e1ny\u00e1s\u00e1t\u00f3l.<\/p>\n<p>Ahhoz, hogy le tudjon szokni a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l k\u00e9t dologra van sz\u00fcks\u00e9g: <b>sz\u00e1nd\u00e9kra \u00e9s egy m\u0171k\u00f6d\u0151 m\u00f3dszerre. <\/b>Felt\u00e9telezz\u00fck, hogy a sz\u00e1nd\u00e9k megvan \u00d6nben, hiszen nem olvasn\u00e1 ezt a cikket.<\/p>\n<p>M\u00e1r csak egy j\u00f3 m\u00f3dszerre van sz\u00fcks\u00e9g a k\u00edv\u00e1nt eredm\u00e9nyhez.<\/p>\n<p>Szeretn\u00e9nk min\u00e9l t\u00f6bb seg\u00edts\u00e9get adni \u00d6nnek, hogy k\u00e9pes legyen letenni a cigarett\u00e1t. Az Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si Irod\u00e1ban felk\u00e9sz\u00fclt, szakk\u00e9pzett eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u0151 szakemberek \u00e9s ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s munkat\u00e1rs v\u00e1rja, hogy egy\u00e9nre szabott programot k\u00e9sz\u00edtsenek \u00d6nnek.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-169\" alt=\"termeszet\" src=\"http:\/\/kjcuj.fazekas.wdsite.hu\/efi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/02\/termeszet-300x162.jpg\" width=\"300\" height=\"162\" \/><\/p>\n<p>Ne f\u00e9ljen seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni, hiszen ez nem gyenges\u00e9g. B\u00edzunk abban, hogy seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkkel hamarosan \u00d6n is a nemdoh\u00e1nyz\u00f3k t\u00e1bor\u00e1t fogja er\u0151s\u00edteni.<\/p>\n<p><b>El\u00e9rhet\u0151s\u00e9geink:Sarkad Kist\u00e9rs\u00e9gi J\u00e1r\u00f3beteg- Szakell\u00e1t\u00f3 K\u00f6zpont<\/b><\/p>\n<p><b>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si Iroda<\/b><\/p>\n<p><b>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 5720 Sarkad, B\u00e9ke s\u00e9t\u00e1ny 6.<\/b><\/p>\n<p><b>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tel.: 66\/787-840<\/b><\/p>\n<p><b>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 E-mail:efi@szakrendelo-sarkad.hu<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"entry-summary\">\n<div class=\"entry-summary\">\nDoh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l Mi is a doh\u00e1nyz\u00e1s? Egy rossz szok\u00e1s, amelyr\u0151l kell\u0151 akarater\u0151vel k\u00f6nny\u0171 leszokni. A leszok\u00e1ssal k\u00eds\u00e9rletez\u0151k viszont m\u00e1r&hellip;\n<\/div>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/2014\/02\/25\/efi-dohanyzasrol\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;EFI &#8211; Doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l&rdquo;<\/span>&hellip;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/2014\/02\/25\/efi-dohanyzasrol\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;EFI &#8211; Doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l&rdquo;<\/span>&hellip;<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}