![\"\"](\"http:\/\/kjcuj.fazekas.wdsite.hu\/efi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/08\/sun.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
forr\u00e1s: kateteka.hu<\/span><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n A ny\u00e1ri h\u00f3napok a legjobb esetben nyaral\u00e1ssal, pihen\u00e9ssel, fesztiv\u00e1loz\u00e1ssal \u00e9s kerti partikkal telnek. \u00c1m m\u00e9g a legnagyobb k\u00f6r\u00fcltekint\u00e9s ellen\u00e9re is el\u0151fordulhat, hogy \u00e9ppen a j\u00f3l meg\u00e9rdemelt vak\u00e1ci\u00f3 alatt kapunk el valamilyen kellemetlen t\u00fcnetekkel j\u00e1r\u00f3 betegs\u00e9get. \u00d6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fck a leggyakoribbakat \u00e9s a tippeket arra, hogyan el\u0151zd meg \u0151ket.<\/p>\n Ha a term\u00e9szetben vagy<\/strong><\/p>\n A j\u00f3 id\u0151 nem csup\u00e1n minket, hanem az \u00e9l\u0151vil\u00e1got is el\u0151csalogatja, k\u00f6zt\u00fck a sz\u00fanyogokat, a kullancsokat, a m\u00e9heket \u00e9s a p\u00f3kokat is. Az \u00e1ltaluk okozott cs\u00edp\u00e9sek nem minden esetben jelentenek probl\u00e9m\u00e1t, \u00e1m sokszor v\u00e1lthat ki allergi\u00e1s reakci\u00f3t, vagy ak\u00e1r fert\u0151z\u00e9st \u00e9s m\u00e1s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 megbeteged\u00e9seket is okozhat.<\/p>\n Ak\u00e1r a Magyarorsz\u00e1gi sz\u00fanyogfajok is hordozhatj\u00e1k a mal\u00e1ri\u00e1t \u00e9s a nyugat-n\u00edlusi l\u00e1zat, nem is besz\u00e9lve a cs\u00edp\u00e9s okozta kellemetlen viszket\u00e9sr\u0151l, amelynek vakar\u00e1sa ak\u00e1r fert\u0151z\u00e9st is okozhat. A kullancscs\u00edp\u00e9s ak\u00e1r agyh\u00e1rtyagyullad\u00e1st \u00e9s Lyme-k\u00f3rt is okozhat. \/Forr\u00e1s: Dreamstime\/<\/p>\n Mire figyelj?<\/strong><\/p>\n M\u00e9h, dar\u00e1zs, sz\u00fanyogcs\u00edp\u00e9s, valamint leggyakrabban ismeretlen rovar cs\u00edp\u00e9se eset\u00e9n lehet kiterjedt lok\u00e1lis reakci\u00f3, de s\u00falyos allergi\u00e1s reakci\u00f3 is kialakulhat – mondta el Dr. Kiny\u00f3 \u00c1gnes egyetemi adjunktus, aki s\u00falyos reakci\u00f3 eset\u00e9n azonnali orvosi ell\u00e1t\u00e1st, m\u00edg a duzzanattal, v\u00f6r\u00f6ss\u00e9ggel j\u00e1r\u00f3 helyi reakci\u00f3 eset\u00e9n h\u0171t\u0151ken\u0151cs\u00f6k, h\u0171t\u0151paszta alkalmaz\u00e1sa \u00e9s antihisztamin szed\u00e9se javasol.<\/p>\n Amennyiben kir\u00e1ndulni, t\u00far\u00e1zni indulsz, a sz\u00fcks\u00e9ges olt\u00e1sokon t\u00fal haszn\u00e1lj rovarokat riaszt\u00f3 sprayt, illetve t\u00f6rekedj a z\u00e1rt ruh\u00e1zatra \u00e9s ker\u00fcld a boz\u00f3tos r\u00e9szeket. Minden alkalommal n\u00e9zd \u00e1t magad, vagy n\u00e9zesd \u00e1t magad, hogy van-e benned kullancs! Amennyiben tr\u00f3pusi orsz\u00e1gba k\u00e9sz\u00fclsz, \u00e9rdekl\u0151dj a k\u00f6telez\u0151 \u00e9s aj\u00e1nlott olt\u00e1sokr\u00f3l a Nemzeti Olt\u00f3k\u00f6zpontban.<\/p>\n Ha a medence-, tenger vagy t\u00f3parton vagy<\/strong><\/p>\n A rekre\u00e1ci\u00f3s c\u00e9lokra haszn\u00e1lt vizek, mint a gy\u00f3gyf\u00fcrd\u0151k, strandok vagy ak\u00e1r a term\u00e1lvizek is tele lehetnek olyan bakt\u00e9riumokkal \u00e9s k\u00f3rokoz\u00f3kkal, melyek hasmen\u00e9st, gomb\u00e1s fert\u0151z\u00e9seket vagy k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le b\u0151rbetegs\u00e9geket, szemfert\u0151z\u00e9seket is okozhatnak. A v\u00edzben lubickol\u00e1st sajnos a f\u00fcl\u00fcnknek is \u00e1rthat: a v\u00edzparton vagy strandon k\u00f6nnyen \u00f6sszeszedett gomb\u00e1s fert\u0151z\u00e9s ak\u00e1r f\u00fclgyullad\u00e1st is okozhat. \/Forr\u00e1s: giphy.com\/<\/p>\n Mire figyelj?<\/strong><\/p>\n Ha strandon vagy, haszn\u00e1lj papucsot, m\u00e9g a zuhanyz\u00e1shoz is. Aki hajlamos a gomb\u00e1s fert\u0151z\u00e9sekre, annak aj\u00e1nlott lecser\u00e9lni \u00fasz\u00e1s ut\u00e1n a vizes f\u00fcrd\u0151ruh\u00e1t egy sz\u00e1razra – ezt m\u00e1r csak az\u00e9rt is \u00e9rdemes, mert a vizes ruhadarabok visel\u00e9se \u00e1ltal nagyobb a vesz\u00e9lye a felf\u00e1z\u00e1snak, illetve n\u0151 a h\u00fagy\u00fati fert\u0151z\u00e9sek es\u00e9lye is. Tart\u00f3zkodjunk att\u00f3l, hogy lenyelj\u00fck a strand- vagy t\u00f3vizet!<\/p>\n Ha a b\u00fcf\u00e9ben, \u00e9tteremben, vagy a konyh\u00e1dban falatozol<\/strong><\/p>\n A meleg h\u00f3napokban jelent\u0151sen megugrik az \u00e9telm\u00e9rgez\u00e9s okozta megbeteged\u00e9sek sz\u00e1ma. El\u0151fordulhat szalmonellafert\u0151z\u00e9s, amely ilyenkor ak\u00e1r az eg\u00e9sz csal\u00e1don \u00e1tfuthat, de a forr\u00f3s\u00e1gban szinte b\u00e1rmelyik \u00e9lelmiszer k\u00f6nnyen megromlik: f\u0151leg a tejet, toj\u00e1st, majon\u00e9zt tartalmaz\u00f3 \u00e9s nem h\u0171t\u00f6tt \u00e9telekkel kell fokozottan vigy\u00e1zni. \/Forr\u00e1s: Dreamstime\/<\/p>\n Mire figyelj?<\/strong><\/p>\n Csak ellen\u0151rz\u00f6tt szavatoss\u00e1g\u00fa, friss \u00e9lelmiszert v\u00e1s\u00e1rolj, \u00e9s a t\u00f6bb napos, bizonytalan \u00e1llag\u00fa, sz\u00edn\u0171 \u00e9s szag\u00fa \u00e9teleket semmik\u00e9pp se edd meg! Ha k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n vagy, akkor fogyaszt\u00e1suk el\u0151tt alaposan mosd meg \u00e9s pucold meg a z\u00f6lds\u00e9get, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t. Az \u00fati csomag r\u00e9sze ak\u00e1r a sz\u00e9ntabletta is lehet, illetve olyan \u00e1sv\u00e1nyi s\u00f3kat tartalmaz\u00f3 porok, melyeket oldat form\u00e1j\u00e1ban lehet fogyasztani h\u00e1ny\u00e1s, hasmen\u00e9s eset\u00e9n az elvesztett ionok p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra, a folyad\u00e9kh\u00e1ztart\u00e1s egyens\u00faly\u00e1nak meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re” – tan\u00e1csolja a szak\u00e9rt\u0151.<\/p>\n Ha h\u0151s\u00e9gben vagy<\/strong><\/p>\n Strandon, v\u00edzparton, vagy ak\u00e1r egy k\u00e1nikul\u00e1ban tett v\u00e1rosn\u00e9z\u00e9s alatt is k\u00f6nnyen bek\u00f6vetkezhetnek a napsug\u00e1rz\u00e1s \u00e9s a h\u0151s\u00e9g \u00e1ltal okozott „megbeteged\u00e9sek,” vagyis a napsz\u00far\u00e1s, a le\u00e9g\u00e9s, a kisz\u00e1rad\u00e1s \u00e9s a h\u0151guta. \/Forr\u00e1s: Youtube\/<\/p>\n \n Mire figyelj?<\/strong><\/p>\n Dr. Kiny\u00f3 \u00c1gnes szerint a leggyakoribb b\u0151rgy\u00f3gy\u00e1szati probl\u00e9ma a nap\u00e9g\u00e9s, amelyet a t\u00falzott napoz\u00e1s \u00e9s a nem megfelel\u0151 f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 kr\u00e9m haszn\u00e1lata okozza. Az 50-es faktor\u00fa f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 mindenki sz\u00e1m\u00e1ra nyugodtan az alapcsomag r\u00e9sze lehet – tan\u00e1csolja. A kr\u00e9men t\u00fal figyeln\u00fcnk kell az elegend\u0151 folyad\u00e9kfogyaszt\u00e1sra, a nap sugarai ellen pedig k\u00f6nny\u0171 ruh\u00e1zattal, kalappal \u00e9s kend\u0151vel v\u00e9dj\u00fck magunkat. A d\u00e9lt\u0151l h\u00e1romig tart\u00f3 id\u0151szakban igyekezz\u00fcnk ker\u00fclni a k\u00f6zvetlen naps\u00fct\u00e9st!<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n\nforr\u00e1s: kateteka.hu \u00a0 A ny\u00e1ri h\u00f3napok a legjobb esetben nyaral\u00e1ssal, pihen\u00e9ssel, fesztiv\u00e1loz\u00e1ssal \u00e9s kerti partikkal telnek. \u00c1m m\u00e9g…\n<\/div>\n