” Az eg\u00e9szs\u00e9g nem minden,
\nde az eg\u00e9szs\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl minden semmi”<\/p>\n
\/ Arthur Schopenhauer\/<\/p>\n
Kedves L\u00e1togat\u00f3!<\/p>\n
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Szeretettel \u00fcdv\u00f6zl\u00f6m a Sarkadi Kist\u00e9rs\u00e9gi J\u00e1r\u00f3beteg Szakell\u00e1t\u00f3 K\u00f6zpont Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si Irod\u00e1j\u00e1nak honlapj\u00e1n.<\/p>\n
Ez\u00fattal a lelki eg\u00e9szs\u00e9g fontoss\u00e1g\u00e1ra szeretn\u00e9m felh\u00edvni a figyelm\u00e9t, illet\u0151leg ezzel kapcsolatos gondolataimat k\u00edv\u00e1nom megosztani \u00d6nnel.<\/p>\n
A WHO meghat\u00e1roz\u00e1sa szerint ” az eg\u00e9szs\u00e9g nem puszt\u00e1n a betegs\u00e9gi t\u00fcnetek, vagy k\u00e1rosod\u00e1s hi\u00e1ny\u00e1t jelenti, hanem egyben a testi, lelki, szoci\u00e1lis j\u00f3l\u00e9t \u00e1llapot\u00e1t.” Ezen bel\u00fcl a lelki eg\u00e9szs\u00e9g komplex jelent\u00e9ssel b\u00edr. Olyan k\u00e9pess\u00e9geket felt\u00e9telez, mint a v\u00e1ltoz\u00e1sok kezel\u00e9se, a gondolatokra, valamint a negat\u00edv \u00e9s pozit\u00edv \u00e9rzelmekre val\u00f3 v\u00e1laszad\u00e1s, ennek elfogad\u00e1sa \u00e9s kommunik\u00e1l\u00e1sa. Ezen t\u00fal kiterjed a kapcsolatok l\u00e9trehoz\u00e1s\u00e1nak \u00e9s fenntart\u00e1s\u00e1nak k\u00e9pess\u00e9g\u00e9re, a stressz kezel\u00e9s\u00e9re, a k\u00f6rnyezet, illetve a kapcsolatok m\u00f3dos\u00edt\u00e1s\u00e1ra, ha azok stresszt okoznak.<\/p>\n
A lelki eg\u00e9szs\u00e9g egyens\u00falyt jelent, de k\u00e9pess\u00e9get arra is, hogy olyan sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges \u00e9rz\u00e9seket, \u00e9rzelmeket – mint boldogs\u00e1g \u00e9s szomor\u00fas\u00e1g, rem\u00e9nyked\u00e9s \u00e9s k\u00e9ts\u00e9gbees\u00e9s- kezelni tudjunk. A lelki eg\u00e9szs\u00e9g egyben azt is jelenti, hogy mind m\u00e1sokkal, mind magunkkal szemben alapvet\u0151en pozit\u00edv a be\u00e1ll\u00edtotts\u00e1gunk, boldognak, j\u00f3kedv\u0171nek \u00e9s szeretetteljesnek \u00e9rezz\u00fck magunkat, mert a t\u00e1rsas kapcsolatokat nem kisz\u00e1m\u00edthatatlan \u00fatveszt\u0151nek \u00e9rezz\u00fck, hanem megismerhet\u0151, biztons\u00e1got ad\u00f3 er\u0151forr\u00e1sk\u00e9nt tudjuk tekinteni.<\/p>\n
Lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk v\u00e9delme teh\u00e1t alapvet\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa, hiszen \u00e9lhet\u0151nek \u00e9rezhetj\u00fck- e \u00e9let\u00fcnket \u00e9s boldognak tudhatjuk- e magunkat, ha nem vagyunk eg\u00e9szs\u00e9gesek?<\/p>\n
Tiszt\u00e1ban kell lenn\u00fcnk azzal, hogy amikor lelk\u00fcnket probl\u00e9m\u00e1k, gondok gy\u00f6trik, az egy ideig t\u0171r, s mint mikor a m\u00e9rleg egyik nyelve t\u00falterhel\u0151dik, kibillen egyens\u00faly\u00e1b\u00f3l \u00e9s kileng az egyik ir\u00e1nyba. Adott esetben pedig ez az ir\u00e1ny hat\u00e1rozottan rosszat jelent \u00e9s csup\u00e1n a s\u00faly neh\u00e9zs\u00e9g\u00e9t\u0151l\/ teh\u00e1t a probl\u00e9m\u00e1k jelleg\u00e9b\u0151l, milyens\u00e9g\u00e9b\u0151l\/ ad\u00f3dik, hogy mekkora lesz ez a bizonyos ” kileng\u00e9s”, vagy nevezz\u00fck ink\u00e1bb a lelki egyens\u00faly felborul\u00e1s\u00e1nak.<\/p>\n
Munk\u00e1m sor\u00e1n gyakran azt tapasztalom, hogy a legt\u00f6bb ember akkor kezd fokozottabban t\u00f6r\u0151dni a lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9vel, amikor a szervezete olyan t\u00fcneteket produk\u00e1l, olyan jelz\u00e9seket k\u00fcld sz\u00e1m\u00e1ra, hogy ezeket m\u00e1r nem lehet figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni. Sokan tan\u00e1cstalanok, s nem tudj\u00e1k, mit is tegyenek, hiszen sz\u00fclet\u00e9s\u00fcnkkel egyidej\u0171leg nem kapunk olyan ir\u00e1nyt\u0171t az \u00e9lt\u00fcnkh\u00f6z, ami seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre lehetne, \u00e9s megmutatn\u00e1 a helyes utat, amelyen haladnunk kell annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesek, el\u00e9gedettek \u00e9s kiegyens\u00falyozottak lehess\u00fcnk.<\/p>\n
Valamennyi\u00fcnknek \u00e9rdemes feltenni magunknak a k\u00f6vetkez\u0151 k\u00e9rd\u00e9seket:<\/p>\n
– harm\u00f3ni\u00e1ban vagyok- e k\u00f6rnyezetemmel \u00e9s a k\u00f6r\u00fcl\u00f6ttem \u00e9l\u0151 emberekkel<\/p>\n
– nem nyomaszt-e az egyed\u00fcll\u00e9t<\/p>\n
– k\u00e9pes vagyok-e j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9seket hozni<\/p>\n
– tudom- e mi tesz boldogg\u00e1<\/p>\n
– k\u00e9sleltetni tudom- e v\u00e1gyaim kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9t<\/p>\n
– tiszt\u00e1ban vagyok- e c\u00e9ljaimmal<\/p>\n
– mib\u0151l nyerhetek energi\u00e1kat, amit\u0151l felt\u00f6lt\u0151dhetek<\/p>\n
– k\u00e9pes vagyok-e a kr\u00edzishelyzetek kezel\u00e9s\u00e9re, a probl\u00e9m\u00e1kkal val\u00f3 megb\u00edrk\u00f3z\u00e1sra<\/p>\n
– meg tudom- e oldani konfliktusaimat<\/p>\n
– elker\u00fcl\u00f6m-e a m\u00e1sok \u00e9let\u00e9be val\u00f3 beavatkoz\u00e1st<\/p>\n
– k\u00e9pes vagyok- e humorral f\u0171szerezni mindennapjaimat<\/p>\n
– szeretni tudom-e \u00f6nmagamat \u00e9s a k\u00f6r\u00fcl\u00f6ttem \u00e9l\u0151, sz\u00e1momra fontos embereket<\/p>\n
Term\u00e9szetesen tudom\u00e1sul kell venn\u00fcnk, hogy egyetlen ember sem hib\u00e1tlan \u00e9s t\u00f6k\u00e9letes. \u00c9let\u00fcnk sor\u00e1n valamennyien sok- sok tapasztalatra tesz\u00fcnk szert \u00e9s olyan tud\u00e1s birtok\u00e1ba juthatunk, ami \u00e1ltal fejl\u0151dhet\u00fcnk. Ez\u00e9rt is fontos az, hogy testi- lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9se, a betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben nyitottak legy\u00fcnk, \u00e9s min\u00e9l sz\u00e9lesebb k\u00f6r\u0171 ismereteket szerezhess\u00fcnk, amelyeket szem\u00e9lyre szabottan be\u00e9p\u00edthet\u00fcnk a mindennapi \u00e9letvitel\u00fcnkbe.<\/p>\n
A sarkadi EFI dolgoz\u00f3i ennek \u00e9rdek\u00e9ben okt\u00f3ber h\u00f3napt\u00f3l kezd\u0151d\u0151en az eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s t\u00e9mak\u00f6r\u00e9ben el\u0151ad\u00e1sokat szerveznek a kist\u00e9rs\u00e9g valamennyi telep\u00fcl\u00e9s\u00e9n, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 id\u0151pontokban. Ezzel kapcsolatosan a k\u00e9s\u0151bbiekben honlapunkon ny\u00fajtunk b\u0151vebb t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1st.<\/p>\n
J<\/i>\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9get \u00e9s kiegyens\u00falyozott,\u00a0harmonikus\u00a0\u00e9letet k\u00edv\u00e1nok!<\/i><\/p>\n
Fej\u00e9rv\u00e1ry Katalin
\nment\u00e1lhigi\u00e9nikus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"