\n<\/strong>
\nB\u00e1r a bazsalikomot f\u0151leg az olaszos \u00e9telekb\u0151l ismerheted, a paradicsomos t\u00e9sztasz\u00f3szok mellett azonban \u00e9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni a babb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt \u00e9telekkel, levesekkel, sal\u00e1t\u00e1kkal \u00e9s m\u00e1rt\u00e1sokkal is!
\nMi\u00e9rt eg\u00e9szs\u00e9ges?<\/strong>
\nEz a jellegzetes, er\u0151s illat\u00fa f\u0171szern\u00f6v\u00e9ny a k\u00f6z\u00e9pkorban a szerelmesek jelk\u00e9pe volt, de m\u00e9g ma is afrodizi\u00e1kumk\u00e9nt tartj\u00e1k sz\u00e1mon. A bazsalikomot persze nem csak v\u00e1gykelt\u0151k\u00e9nt vetheted be: em\u00e9szt\u00e9sserkent\u0151, vizelethajt\u00f3 hat\u00e1ssal b\u00edr, \u00e9s a fejf\u00e1j\u00e1s csillap\u00edt\u00e1s\u00e1ra, a stressz cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re is alkalmas.<\/li>\n
\n<\/strong>
\nMet\u00e9l\u0151hagym\u00e1val m\u00e1r akkor is \u00edzes\u00edtheti a szendvicseit \u00e9s a sal\u00e1t\u00e1it, amikor a t\u00f6bbi tavaszi z\u00f6lds\u00e9gnek m\u00e9g h\u00edre-hamva sincs \u2013 a snidling ugyanis a legkor\u00e1bbi z\u00f6ldn\u00f6v\u00e9nyek egyike! A met\u00e9l\u0151hagyma nemcsak a hideg fog\u00e1sokkal finom, de illik a krumplis, babos \u00e9telekhez, a h\u00fasleveshez \u00e9s a s\u00fcltekhez is. Az \u00e9telekhez csak k\u00f6zvetlen\u00fcl t\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt adjuk, mert a finom \u00edz a f\u0151z\u00e9s sor\u00e1n elv\u00e9sz!
\nMi\u00e9rt eg\u00e9szs\u00e9ges?<\/strong>
\nA met\u00e9l\u0151hagym\u00e1ban rengeteg a C-vitamin, emellett tiszt\u00edtja a v\u00e9rt, g\u00e1tolja az erek meszesed\u00e9s\u00e9t, a leg\u00fajabb kutat\u00e1sok szerint pedig m\u00e9g antioxid\u00e1ns hat\u00e1ssal is b\u00edr!<\/li>\n
\n<\/strong>
\nA borsment\u00e1t nem annyira az \u00e9telek \u00edzes\u00edt\u00e9s\u00e9re, mint ink\u00e1bb teak\u00e9nt vagy ill\u00f3olajk\u00e9nt haszn\u00e1lj\u00e1k, a vir\u00e1gz\u00e1s el\u0151tt gy\u0171jt\u00f6tt, sz\u00e1r\u00edtott mentalevelekb\u0151l pedig drogot is k\u00e9sz\u00edtenek.
\nMi\u00e9rt eg\u00e9szs\u00e9ges?<\/strong>
\nEz a jellegzetes illat\u00fa f\u0171szern\u00f6v\u00e9ny persze nem els\u0151sorban b\u00f3d\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa miatt hasznos. A borsmenta serkenti az em\u00e9szt\u00e9st, enyh\u00edti a gyomor- \u00e9s b\u00e9lpanaszokat, g\u00f6rcsold\u00f3 hat\u00e1sa miatt pedig a menstru\u00e1ci\u00f3s f\u00e1jdalom \u00e9s a fejf\u00e1j\u00e1s megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9re is alkalmas. Ha stresszes, vagy inger\u00fclt, b\u00e1tran pr\u00f3b\u00e1lja ki a borsment\u00e1t! Morzsolja \u00f6ssze n\u00e9h\u00e1ny levelet, \u00e9s l\u00e9legezze be jellegzetes mentolillatot \u2013 n\u00e9h\u00e1ny perc m\u00falva nyoma sem marad az idegess\u00e9gnek!<\/li>\n
\n<\/strong>
\nA rozmaringot a mediterr\u00e1n orsz\u00e1gokban m\u00e1r az \u00f3kort\u00f3l haszn\u00e1lj\u00e1k sz\u00e1rnyasok, vad\u00e9telek \u00e9s zs\u00edrosabb h\u00fasok \u00edzes\u00edt\u00e9s\u00e9re. A rozmaringgal azonban \u00f3vatosan kell b\u00e1nni: adagol\u00e1s\u00e1ra nagyon figyelj\u00fcnk, mert jellegzetes, keserny\u00e9s \u00edze k\u00f6nnyen elronthatja az \u00e9telt!
\nMi\u00e9rt eg\u00e9szs\u00e9ges?<\/strong>
\nA rozmaring em\u00e9szt\u00e9sserkent\u0151, idegnyugtat\u00f3 hat\u00e1s\u00fa, r\u00e1ad\u00e1sul a menstru\u00e1ci\u00f3s panaszokat \u00e9s a klimaxszal egy\u00fctt j\u00e1r\u00f3 t\u00fcneteket is enyh\u00edti! Ezt a f\u0171szern\u00f6v\u00e9nyt ak\u00e1r k\u00fcls\u0151leg is haszn\u00e1lhatjuk: ha izom- vagy \u00edz\u00fcleti probl\u00e9m\u00e1i vannak, d\u00f6rzs\u00f6lj\u00fck be a f\u00e1j\u00f3 ter\u00fcletet a rozmaring apr\u00f3 leveleivel!<\/li>\n<\/ol>\n
(Forr\u00e1s: https:\/\/wellandfit.hu\/dieta\/200904\/a_4_legjobb_tavaszi_fuszernoveny__neveld_oket_a_konyhadban\/)<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/szakrendelo-sarkad.hu\/efi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/thumb.png\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n
\nTavasszal indul az igazi f\u0171szer-szezon, \u00e9s egy\u00fattal a szak\u00e1csok sz\u00e1m\u00e1ra megny\u00edlik a mennyorsz\u00e1g kapuja. Persze nem fontos ehhez…\n<\/div>\n