Hideg fejjel a hőségben! – 1. rész: Kerüld a közvetlen hőséget! 
A tartós kánikula komoly megterhelést jelent szervezetünk számára. Intézkedj időben, és védd magad, valamint a környezetedben élőket a hőség okozta egészségügyi kockázatoktól!
 Mit tehetsz?
• Maradj árnyékban: A nap legmelegebb óráiban (11 és 15 óra között) lehetőség szerint kerüld a kint tartózkodást és a megterhelő fizikai tevékenységeket.
• Hűtsd le magad: Ha teheted, tölts naponta legalább 2-3 órát hűvös vagy légkondicionált helyiségben.
•  SOHA NE HAGYD gyermekedet, gondozásra szoruló hozzátartozódat vagy háziállatodat parkoló autóban! A gépjárművek utastere percek alatt életveszélyesen felforrósodhat. Ha ilyet látsz, azonnal hívd a 112-es segélyhívószámot!
Vigyázzunk magunkra és egymásra a hőségben!