forrás: kateteka.hu
A nyári hónapok a legjobb esetben nyaralással, pihenéssel, fesztiválozással és kerti partikkal telnek. Ám még a legnagyobb körültekintés ellenére is előfordulhat, hogy éppen a jól megérdemelt vakáció alatt kapunk el valamilyen kellemetlen tünetekkel járó betegséget. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat és a tippeket arra, hogyan előzd meg őket.
Ha a természetben vagy
A jó idő nem csupán minket, hanem az élővilágot is előcsalogatja, köztük a szúnyogokat, a kullancsokat, a méheket és a pókokat is. Az általuk okozott csípések nem minden esetben jelentenek problémát, ám sokszor válthat ki allergiás reakciót, vagy akár fertőzést és más különböző megbetegedéseket is okozhat.
Akár a Magyarországi szúnyogfajok is hordozhatják a maláriát és a nyugat-nílusi lázat, nem is beszélve a csípés okozta kellemetlen viszketésről, amelynek vakarása akár fertőzést is okozhat. A kullancscsípés akár agyhártyagyulladást és Lyme-kórt is okozhat. /Forrás: Dreamstime/
Mire figyelj?
Méh, darázs, szúnyogcsípés, valamint leggyakrabban ismeretlen rovar csípése esetén lehet kiterjedt lokális reakció, de súlyos allergiás reakció is kialakulhat – mondta el Dr. Kinyó Ágnes egyetemi adjunktus, aki súlyos reakció esetén azonnali orvosi ellátást, míg a duzzanattal, vörösséggel járó helyi reakció esetén hűtőkenőcsök, hűtőpaszta alkalmazása és antihisztamin szedése javasol.
Amennyiben kirándulni, túrázni indulsz, a szükséges oltásokon túl használj rovarokat riasztó sprayt, illetve törekedj a zárt ruházatra és kerüld a bozótos részeket. Minden alkalommal nézd át magad, vagy nézesd át magad, hogy van-e benned kullancs! Amennyiben trópusi országba készülsz, érdeklődj a kötelező és ajánlott oltásokról a Nemzeti Oltóközpontban.
Ha a medence-, tenger vagy tóparton vagy
A rekreációs célokra használt vizek, mint a gyógyfürdők, strandok vagy akár a termálvizek is tele lehetnek olyan baktériumokkal és kórokozókkal, melyek hasmenést, gombás fertőzéseket vagy különféle bőrbetegségeket, szemfertőzéseket is okozhatnak. A vízben lubickolást sajnos a fülünknek is árthat: a vízparton vagy strandon könnyen összeszedett gombás fertőzés akár fülgyulladást is okozhat. /Forrás: giphy.com/
Mire figyelj?
Ha strandon vagy, használj papucsot, még a zuhanyzáshoz is. Aki hajlamos a gombás fertőzésekre, annak ajánlott lecserélni úszás után a vizes fürdőruhát egy szárazra – ezt már csak azért is érdemes, mert a vizes ruhadarabok viselése által nagyobb a veszélye a felfázásnak, illetve nő a húgyúti fertőzések esélye is. Tartózkodjunk attól, hogy lenyeljük a strand- vagy tóvizet!
Ha a büfében, étteremben, vagy a konyhádban falatozol
A meleg hónapokban jelentősen megugrik az ételmérgezés okozta megbetegedések száma. Előfordulhat szalmonellafertőzés, amely ilyenkor akár az egész családon átfuthat, de a forróságban szinte bármelyik élelmiszer könnyen megromlik: főleg a tejet, tojást, majonézt tartalmazó és nem hűtött ételekkel kell fokozottan vigyázni. /Forrás: Dreamstime/
Mire figyelj?
Csak ellenőrzött szavatosságú, friss élelmiszert vásárolj, és a több napos, bizonytalan állagú, színű és szagú ételeket semmiképp se edd meg! Ha külföldön vagy, akkor fogyasztásuk előtt alaposan mosd meg és pucold meg a zöldséget, gyümölcsöt. Az úti csomag része akár a széntabletta is lehet, illetve olyan ásványi sókat tartalmazó porok, melyeket oldat formájában lehet fogyasztani hányás, hasmenés esetén az elvesztett ionok pótlására, a folyadékháztartás egyensúlyának megőrzésére” – tanácsolja a szakértő.
Ha hőségben vagy
Strandon, vízparton, vagy akár egy kánikulában tett városnézés alatt is könnyen bekövetkezhetnek a napsugárzás és a hőség által okozott „megbetegedések,” vagyis a napszúrás, a leégés, a kiszáradás és a hőguta. /Forrás: Youtube/
Mire figyelj?
Dr. Kinyó Ágnes szerint a leggyakoribb bőrgyógyászati probléma a napégés, amelyet a túlzott napozás és a nem megfelelő fényvédő krém használata okozza. Az 50-es faktorú fényvédő mindenki számára nyugodtan az alapcsomag része lehet – tanácsolja. A krémen túl figyelnünk kell az elegendő folyadékfogyasztásra, a nap sugarai ellen pedig könnyű ruházattal, kalappal és kendővel védjük magunkat. A déltől háromig tartó időszakban igyekezzünk kerülni a közvetlen napsütést!