Terítéken az egészség! Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének ajánlásával
A koronavírus 🦠 fertőzésből való felépülés esetén is fontos szerepe van a megfelelő étrendnek🥘. A szervezetnek több energiára, folyadékra 💧 és fehérjére van szüksége, mivel ilyenkor “keményebben” dolgozik, hogy megküzdjön a kórokozóval, és az immunválasz is nagyobb fehérjeigénnyel jár együtt.
A vitaminok 💥 (A, C, D, E, B6, folsav, B12) és ásványi anyagok ✨(cink, réz, szelén és vas) megfelelő bevitele elengedhetetlen az immunrendszer támogatásában, részt vesznek a felépülési folyamatokban.
A sejtképződéshez, a többlet kalóriaigény biztosításához, az immunrendszer támogatásához szükség van többek között telítetlen zsírsavakra is, ami például olívaolajban, repceolajban és halakban található.