Elbúcsúztunk a nyártól, hiszen már hűvösödik az idő, rövidülnek a nappalok, nincs már annyi fény és napsütés, hogy élvezzük a napfürdőzést. Bőrünknek persze szüksége van a napfényre és a D- vitaminra, hogy megőrizzük a szépségét és egészségét.

Mi is a D-vitamin?

A D-vitamin, más néven kalciferol szerepét a csontok egészségében már régóta ismerik, de az utóbbi időben az is egyértelművé vált, hogy ennél sokrétűbb a feladata a szervezetben.

 

A D-vitamin-hiány hihetetlenül gyakori, és a legtöbb ember nincs tisztában vele. Ez azért van, mert a tünetek gyakran finomak és nem specifikusak, vagyis nehéz megmondani, hogy az alacsony D-vitamin-szint vagy valami más okozza-e őket.

Mire is jó a D- vitamin?

1. csökkenti a vírusos fertőzések kockázatát, javítja az immunválaszokat  
2. enyhíti az autoimmun betegségek tüneteit, visszaszorítja a gyulladásokat
3. segít elkerülni az immunrendszeri rendellenességeket
4. csökkenti a szívbetegség és magas vérnyomás kialakulásának esélyét
5. csökkenti a depresszió és szorongás tüneteit, javítja a hangulatot
6. túlsúlyos egyéneknél testsúlycsökkentő, kalciummal kombinálva az étvágy is csökken
7. csökkenti a fáradtságot, kimerültséget, ellenszere a tavaszi fáradtságnak
8. befolyásolja az izmok erejét és az idegeket, támogatja a hormonális egyensúlyt  
9. enyhíti a krónikus hát- és derékfájásokat, illetve kisugárzó csontfájdalmakat
10. és még a bőr sem lehet egészséges és szép megfelelő D-vitamin státusz nélkül
11. javítja a tüdő működését és fontos rákprevenciós tápanyag

 

Mi a szerepe és hiányának milyen következményei lehetnek

Ezekre a kérdésekre választ kap az #egészségvonal weboldalon

Kérdése van, hívja a díjmentesen hívható Egészségvonalat! > 1812