Október 10. – A Lelki Egészség Világnapja

A Lelki Egészség Világszövetsége kezdeményezésére minden évben október 10-én tartjuk a Lelki Egészség Világnapját. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészség fontosságára, valamint, hogy elősegítse a mentális zavarokkal kapcsolatos előítéletek és megbélyegzés leküzdését.

A világnap idei témája: „Az átélt tapasztalatok meghallgatása – valódi hangok, valódi változások.” Az üzenet azt hangsúlyozza, hogy a mentális nehézségekkel élők tapasztalatainak meghallgatása mellett fontos, hogy az őket érintő döntésekben is aktívan részt vehessenek. Ugyanis valódi változás csak akkor érhető el, ha a véleményük és szükségleteik is figyelmet kapnak.

A testi és a lelki egészség elválaszthatatlan egymástól. Lelki jóllétünk éppolyan fontos, mint fizikai egészségünk, ezért figyeljünk önmagunkra, és vegyük komolyan a bennünk zajló folyamatokat is!

Ne féljünk segítséget kérni, ha úgy érezzük, egyedül nehéz megküzdenünk a problémáinkkal! A segítségkérés nem a gyengeség jele, hanem az öngondoskodás és a gyógyulás felé vezető út egyik fontos lépése.

Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége: 116-123
(Éjjel-nappal, ingyenesen hívható telefonszám)