Itt van az ölelésről minden, amit eddig nem tudtál, pedig nem árt, ha tudod. J Az ölelés gyógyír a testnek és a léleknek egyaránt, egy remek prevenciós eszköz. Például az ölelés során különböző hormonok – oxitocin, endorfin, szerotonin – szabadulnak fel, amelyek csökkentik a stressz-szintet és a szorongást, miközben növelik az öröm- és boldogságérzetet. Összességében igaz: az ölelés jelentős mértékben hozzájárulhat a lelki és a fizikai egészséged védelméhez, és az emberi kapcsolataid mélyítéséhez is.