Ez egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz posztEz egy tesz poszt
március 2015
Articles & News
A TÁMOP-6.1.2./LHH-11-B/2012-0006 „Egészségfejlesztési szolgáltatások kialakítása a Sarkadi Kistérségben” című pályázat immár második alkalommal adott lehetőséget 20 fő Sarkadi Kistérségben élő 18. életévét betöltött lakosnak, hogy úszásoktatáson vegyen részt.
A programon résztvevőket a családorvosok/háziorvosok javaslatára választottuk ki. Az oktatásra a Gyulai Várfürdőben került sor 10 napon keresztül, napi 1 óra időtartamban.
Röviden az úszásról
Amennyiben ismerjük a megfelelő technikát azon sportok egyike, amely nem csak erősít, de jót tesz a vérkeringésnek, az alaknak és a léleknek is.
Rendszeres űzésével jótékonyan befolyásolható a zsíranyagcsere és a vérnyomás és nem utolsósorban bizonyos esetekben az úszás életmentő lehet! Különösen hasznos az úszás a cukorbetegségben (elsősorban az időskori cukorbetegségnél!) szenvedőknek, a túlsúlyosaknak, a terheseknek, valamint a csípő- és a térdproblémákkal küszködőknek. Az asztmások számára is kifejezetten előnyös: a vízben végzett megerőltető testmozgás ritkán vált ki rohamot, mivel a belélegzett levegő meleg és páradús.
Az úszás nem csupán jobb fizikai erőnlétet és fittséget eredményez, hanem lelkileg is pihentető hatású. Teljesen egyedül vagyunk önmagunkkal. A testmozgás elősegíti a lelki aktivitást. Kitisztul a fejünk, szabaddá válik a lelkünk. Hasonló boldogságérzet tölt el bennünket, mint egy hosszú futás után. Csakhogy itt fontos szerepet játszik a víz, mely megszabadít testünk súlyától.
Könnyednek és súlytalannak érezzük magunkat.
A program végére a csoport minden tagja elsajátította a mellúszás alaptechnikáját, megtanult úszni.
Ehhez természetesen hatalmas elkötelezettségre, kitartásra és nem utolsósorban a két úszóoktató Reisz József és Juhász Jácint példamutatására és személyre szabott oktatási módszerére is szükség volt.
Gratulálunk minden csoporttagnak az elért eredményéhez, további jó egészséget kívánunk!
Bízunk abban, hogy ezen programunkon való részvételükkel egy kicsit tudtak tenni a saját testi és lelki egészségükért, mert tudják: „ Az egészséges test a lélek egyensúlya”.
