2017. március 9-én az elhízás káros következményeire és annak a vesebetegségekkel kapcsolatos összefüggéseire szeretnénk felhívni a figyelmet, hangsúlyozva az egészséges életmód és az azt támogató intézkedések fontosságát, mint a megelőzés egyik lehetséges módját.
„LEGYEN EGY KÉK NAPOD!” figyelemfelhívó nap célja, hogy ezen a napon minél többen, egész társaságok, közösségek öltözzenek kékbe, viseljenek kék szalagot ezzel felhívva a figyelmet a vastag- és végbélrákra, és az ellene való küzdelemre.
A Sarkadi Kistérségi Járóbeteg- Szakellátó Központ egészségügyi dolgozói, valamint a Sarkadi Egészségfejlesztési Iroda munkatársai tájékoztató levélben szólnak a kistérség lakosaihoz, azzal a céllal, hogy minden lakos legyen tisztába a vastag- és végbélrák veszélyeivel és a megelőzés lehetőségeivel.
A figyelemfelhívó nappal szeretnénk elérni, hogy ha csak egy mondatra is, de szóba essen a betegség és a szűrés lehetősége. Ezzel a megmozdulással szeretnénk elérni, hogy a betegség kilépjen a tabu témák köréből, többé ne forduljunk el, ha valakiről megtudjuk, hogy beteg, és ne féljünk a szűrővizsgálatoktól, attól, hogy minket is érinthet.
A vastagbélráknak, végbélráknak nincsenek teljesen egyértelmű tünetei, általánosságban azonban beszélhetünk jellemző panaszokról. A leginkább figyelemfelkeltő tünet a véres széklet, amivel azonnal érdemes orvoshoz fordulni.
Korai stádiumban, amikor a vastagbélrák még épp csak elkezdett kialakulni, a daganat rendszerint még semmilyen tünetet nem okoz.
Később aztán, ahogy a vastagbélrák növekedésnek és terjedésnek indul, számos különféle tünet jelenhet meg. A tünetek típusa döntően attól függ, hogy a vastagbélrák a bél mely pontján alakult ki.
A vastagbélrák korai tünetei
A vastagbélrák leggyakoribb, általában korán jelentkező tünetei az alábbiak:
Az előrehaladottabb vastagbélrák tünetei
A vastagbélrák előrehaladásával párhuzamosan a tünetek rosszabbodhatnak és az alábbi panaszok jelentkezhetnek:
Ha a vastagbélrák immár fokozott növekedésnek indult és nagy kiterjedést ért el, el is zárhatja a bél egy szakaszát. A vastagbélrák tüneteként ilyenkor erős hasfájás léphet fel, más panaszokkal, például hányással együtt.
A végbélrák tünetei
Végbél alatt a végbélnyílástól számított 15-20 centiméteres szakaszt, végbélrák alatt pedig az itt megjelenő rosszindulatú daganatot értjük. Bár a végbélrák tünetei alapvetően hasonlóak a vastagbélrák tüneteihez, adódhat néhány különbség.
A végbélrák „idegentest-érzést”, illetve folyamatosan jelenlévő székelési ingert válthat ki. Ennek következtében azonban általában korábban fel is ismerik, mint a vastagbélrákot.
A vérzés itt is jellemző tünet, de a vastagbélrákkal szemben – ahol a székletvér sötét, illetve feketés színű – a végbélráknál inkább élénkpiros a vér színe.
(Forrás:daganatok.hu)
Szűréssel a vastag- és végbélrák megelőzéséért
Az időben elvégzett vizsgálat sok további kellemetlenséget előzhet meg. A megfelelően, korán elkezdett kezelés eredményezhet sikeres gyógyulást, és a vizsgálat olyan elváltozást is felfedhet, ami csak a későbbiekben okozna problémát.
Az 50-70 éves férfiak és nők meghívólevelet kapnak az Országos Tisztiorvosi Hivataltól. A vizsgálat fájdalommentes és térítésmentes.
A SARKADI KISTÉRSÉGI JÁRÓBETEG-SZAKELLÁTÓ MUNKATÁRSAINAK ÜZENETE AZ ÖN SZÁMÁRA:
Ha hívják, menjen el szűrésre!
A Nemzetközi Vastag- és Végbélrák elleni napon a Sarkadi Kistérségi Járóbeteg-Szakellátó munkatársai kék színű szalag viselésével csatlakoznak a kampányhoz.
Minden harmadik rákbetegség megelőzhető lenne, ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük a rákos megbetegedéseket. Az egészséges életmód alapszabályainak betartása mellett fontos, hogy részt vegyünk a szűrővizsgálatokon is, hiszen minden daganatos betegség eredményesebben kezelhető, ha korai állapotban ismerik fel.
forrás: daganatok.hu
„ Egy pihe nem repít az égig, de sok toll szárnyat ad!”
/www.malyvavirag.hu/
Az Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét idén 2017. január 22-28. közé esik. Ez a betegség egyrészt megelőzhető, másrészt, ha mégsem előzzük meg vagy ismerjük fel időben akár halálos kimenetelű is lehet.
Az Európai Méhnyakrák Megelőzési Egyesület idén is felhívja a figyelmet a nemzeti szűrő-, és oltási programokra.
A Sarkadi Kistérségi Járóbeteg- Szakellátó Központ egészségügyi dolgozói, valamint a Sarkadi Egészségfejlesztési Iroda munkatársai tájékoztató levélben szólnak a hölgyekhez azzal a céllal, hogy minden nő legyen tisztába a méhnyakrák veszélyeivel és a megelőzés lehetőségeivel.
A méhnyakrák
Ez a betegség sajnos a fiatalokat is veszélyezteti, a 45 éven aluli nők körében ez a második leggyakoribb rák. Magyarországon minden évben több, mint 1000 nőnél diagnosztizálnak méhnyakrákot, és közel 400 Édesanyát, Feleséget, Nőt veszítünk el miatta. Ők többnyire 35-65 év közöttiek, akiket a családjuk köréből szakít ki a betegség.
A méhnyakrákot a Humán Papillomavírusnak, azaz a HPV-nek a magas kockázatú típusai okozzák. A nők 80%-a megfertőződik HPV-vel legalább egyszer élete során.
A méhnyakrák egy ma már megelőzhető rákos megbetegedés, védőoltással és rendszeres szűréssel. Az időben diagnosztizált méhnyakrák jó eséllyel gyógyítható, és a betegség késői stádiumában, kiújulásában is van kezelési lehetőség.
Szűréssel a méhnyakrák megelőzéséért
Az időben elvégzett nőgyógyászati vizsgálat sok további kellemetlenséget előzhet meg. A megfelelően, korán elkezdett kezelés eredményezhet sikeres gyógyulást, és a vizsgálat olyan elváltozást is felfedhet, ami csak a későbbiekben okozna problémát.
A 25-65 éves korosztály háromévente meghívólevelet kap az Országos Tisztiorvosi Hivataltól. A nőgyógyászati vizsgálat fájdalommentes és mindössze 5-10 perces vizsgálat, mely térítésmentesen vehető igénybe a szakrendelőkben.
A kistelepüléseken a helyi védőnők is végeznek méhnyakrákszűrést.
Védőoltás szerepe a méhnyakrák megelőzésében
A HPV elleni védőoltás volt az első, amit kifejezetten a rák megelőzésére fejlesztettek ki. Ez az oltóanyag nagy mérföldkő az orvostudományban. Nincs még egy rosszindulatú daganat, amit ilyen nagy biztonsággal meg lehet előzni, mint a méhnyakrákot.
A HPV elleni védőoltás nem kifejezetten magát a betegség kialakulását akadályozza meg, hanem azt, hogy a méhnyakrákot okozó HPV bejuthasson a szervezetbe, és ott fertőzést okozhasson. Ennek köszönhetően pedig a rákmegelőző állapot és a méhnyakrák sem alakul ki.
Az ingyenes védőoltás minden 7. osztályos lány számára biztosított az idén is. (Bővebb tájékoztatás érdekében tájékozódjon az iskola védőnőknél)
Fontos szem előtt tartani, hogy a védőoltás és a rendszeres szűrés együtt a legbiztosabb megoldás a méhnyakrák ellen!
A Sarkadi Kistérségi Járóbeteg-Szakellátó Központ dolgozói a megelőzés hetében mályvaszínű karkötő viselésével csatlakoznak a Nemzetközi kampányhoz.
CSATLAKOZZON ÖN IS HOZZÁNK! KEZDJÜK A 2017-ES ÉVET EGYÜTT, A MÉHNYAKRÁK PREVENCIÓ JEGYÉBEN!
Felhasznált források:
1. www.egeszseg.hu
2. www.malyvavirag.hu
/forrás: http://www.malyvavirag.hu/
„ Karácsonykor az ember mindig hisz egy kissé a csodában, nemcsak te és én, hanem az egész világ, az emberiség, amint mondják, hiszen ezért van az ünnep, mert nem lehet a csoda nélkül élni.”
(Márai Sándor)
Az év legszebb ünnepe érkezett el, a KARÁCSONY
Minden családnak megvan a hagyományos étele, amit a nagymama és édesanya készít el, már napokkal az ünnepi este előtt.
Szárnyasból készült húsleves, halászlé esetleg csészébe tálalt borleves az első menü.
Második fogásunk a vidékünkön legtöbb háznál a töltött káposzta, vagy egyéb káposztás étel, toros káposzta, esetleg hurka- kolbász párolt lila káposztával.
A sült halhoz burgonya sütve, pürének vagy vegyes zöldséggel salátának elkészítve.
Lehet sült szárnyas vagy sertés hús grillezett formában az asztalon, és hozzá burgonyasaláta vagy hordós káposztasaláta köretnek.
Nem maradhat el a finom foszlós kalács, a mákos, diós bejgli vagy a rétesek a desszertes tányérról.
Mézes tészták kiszaggatott formája felakasztva a fenyőfán díszeleghetnek, a gyermekek nagy örömére.
Ünnepi gyümölcssaláta
Hozzávalók:
Levétől leszűrünk, és kis kockákra vágunk egy 50 dkg-os konzervananászt, egy 50 dkg-os őszibarack befőttet, lecsepegtetünk, kimagozunk egy 50 dkg-os befőtt cseresznyét vagy meggyet, és a többihez keverjük.
Meghintjük ízlés szerint 5-10 dkg porcukorral, megöntözzük fél dl rummal, és 10 dkg mazsolával, 10 dkg hámozott mandulával vagy durvára vágott dióval gazdagítjuk. Lefedve néhány óráig állni hagyjuk hűvös helyen. Időnként megkeverjük.
Végül a gyümölcs felét üvegtálba terítjük, krumplinyomóval rányomunk 25 dkg gesztenyemasszát, beborítjuk a maradék gyümölccsel, és tetejét vagy almahabbal vonjuk be, vagy ráöntünk egy fél zacskó citromízű pudingporból készült pudingot, amely rádermed a tetejére. (Az almahabhoz megfőzünk vagy megsütünk 3-4 almát, meghámozva áttörjük, kevés porcukorral édesítjük, majd 2 tojás fehérjével addig verjük, míg könnyű, habos, fehér nem lesz. Ajánlatos néhány csepp citromlével is ízesíteni.)
A gyümölcsök levét aszpikkal dermeszthetjük és vagy a gyümölcsökre öntjük vagy felkockázva szórjuk a gyümölcs tál tetejére.
Áldott, Békés Karácsonyi Ünnepet és Jó étvágyat kívánok,
Holl Józsefné, dietetikus
